In questo periodo mi capita spesso, con i miei pazienti, di citare questo bello scritto del grande Fritz Perls. Specialmente quando si tratta di relazioni difficili, di sofferenze di cuore, della necessità di trovare un vero compagno di vita.

Molti di noi sprecano una gran quantità di tempo ed energia nel cercare di modificare la persona che hanno scelto, oppure sforzandosi di corrispondere alle aspettative del partner, o di essere in un certo modo che ritengono sia apprezzato. Tutto questo è un gran lavoro, generalmente inutile e portatore di sofferenza e di pessimi risultati. Al di là della necessità di sapersi adattare positivamente, uscendo dall’egoismo e venendo incontro al proprio partner c’è un solo modo di essere felici da un punto di vista affettivo: essere se stessi. Solo quando abbiamo il coraggio e la intelligenza di essere noi stessi possiamo incontrare persona valide e vere, dei veri compagni di vita che sanno anche loro essere se stessi. Tra persone autentiche ci si riconosce e ci possiamo piacere oppure no, il resto è solo una perdita di tempo.

Ecco la Preghiera di Perls:

Io faccio il mio e tu fai il tuo
Non sono qui per corrispondere alle tue aspettative
E tu non sei al mondo per corrispondere alle mie.
Tu sei tu, ed io sono io,
E se per caso ci incontriamo, è bellissimo,
Se no, non c’è niente da fare.

Versione inglese:

I do my thing and you do your thing.
I am not in this world to live up to your expectations,
And you are not in this world to live up to mine.
You are you, and I am I,
and if by chance we find each other, it’s beautiful.
If not, it can’t be helped.

Fritz Perls

Articolo di Massimo Soldati
La Preghiera di Fritz Perls  
30 novembre 2023 
https://www.aipt.info/gestalt-prayer-la-preghiera-di-fritz-perls/