Ansia e panico nel contesto della psicoterapia ad orientamento corporeo.

Per affrontare psicologicamente la emergenza covid-19 dobbiamo imparare a gestire lo stress. Allarme ed attenzione non vanno confusi. Dobbiamo rallentare.

Siamo bombardati da notizie relative al coronavirus, il covid-19, soprattutto da un punto di vista biologico ed epidemiologico, ma non viene preso in considerazione un altro tipo di contagio altrettanto grave: quello psicologico. Siamo così focalizzati sul pericolo che non ci rendiamo conto che veniamo infettati in una ulteriore modalità, più subdola e sottile.

STAMPA Parlano di noi… … su Starbene di Ottobre: Psico Dossier – Tieni a freno ansia e stress Vedi anche sull’argomento: Risolvere i Blocchi Psicosomatici

Articolo du Cosmopolitan così ho vinto le mie paure

Lo stato della nostra mente é strettamente legato alla qualità della nostra respirazione. L’ansia, la depressione, lo stress si ripercuotono profondamente sul nostro modo di respirare.